Apua terveydellisiin haasteisiin eri elämän vaiheissaApua terveydellisiin haasteisiin eri elämän vaiheissa


minusta

Apua terveydellisiin haasteisiin eri elämän vaiheissa

Meille tulee vastaan eri ikäisinä erilaisia terveyteen liittyviä haasteita. Joskus ne voivat koskettaa meitä myös läheisien kautta, jos olemme tukena heidän terveysongelmien kanssa. Blogiin pyritään tuomaan esimerkkejä ja neuvoja eri tilanteista ja eri elämänvaiheista. Isoja muutoksia omaan terveyteen voi tulla onnettomuuksien myötä esimerkiksi murtumien tai muiden vammojen muodossa, rankka elämän vaihe voi tuoda mukanaan masennuksen tai uupumisen, ja myös päihdeongelmat ovat hyvin yleisiä. Näissä tilanteissa halutaan yleensä tietoa sekä tukea, joten täällä kirjoituksissa pyritään sitä tuomaan. Blogissa pyritään tuomaan yleistä tietoa, mutta ihan myös käytännön vinkkejä arkeen. Esimerkiksi mihin lääkäriin ottaa yhteyttä tai miten ruutinien muutoksella voi helpottaa elämää. Toivottavasti saat hyötyä kirjoituksista, lukuiloa!

Viimeisimmät julkaisut

Hoitolaitteet kuntoutukseen löytyvät sairaalasta, terveyskeskuksesta tai jälleenmyyjältä
22 April 2022

On olemassa paljon erilaisia kuntoutusmuotoja, joi

Miten varautua hampaiden valkaisuun ja saada helpotusta vihlontaan?
10 February 2022

Esteettinen hammashoito tarjoaa mahdollisuuksia ha

Hautaustoimisto auttaa hautajaisjärjestelyissä
3 January 2022

Omaisen menetys on surullinen hetki, mutta hautaja

Keto ruokavalio on vähähiilihydraattinen
24 November 2021

Keto ruokavalio eli ketogeeninen ruokavalio on väh

Henkilökohtainen avustaja kotiin on hyvä ratkaisu monessa eri elämän tilanteessa
23 September 2021

Henkilökohtaista apua myönnetään vaikeavammaiselle

Hoitolaitteet kuntoutukseen löytyvät sairaalasta, terveyskeskuksesta tai jälleenmyyjältä

On olemassa paljon erilaisia kuntoutusmuotoja, joiden kakkien tarkoituksena on lisätä kuntoutujan hyvinvointia sekä työ- ja toimintakykyä. Kuntoutusta on tarjolla fyysisiin, psyykkisiin ja sosiaalisiin vaikeuksiin. Tervetuloa blogin pariin. Tämänkertaisena aiheena on kuntoutus ja hoitolaitteet kuntoutukseen. Toivottavasti kirjoituksesta löytyy hyödyllistä tietoa aiheesta, jos kuntoutuksen hakeminen on ajankohtaista joko itsellesi tai läheisellesi. Kuntoutuksessa on erilaisia osa-alueita Kuntoutus jaetaan neljään osa-alueeseen: ammatilliseen, kasvatukselliseen, sosiaaliseen ja toimintakykykuntoutukseen. Kuntoutuksen tarve voi johtua monesta erilaisesta syystä ja siitä voi saada apua monenlaisiin vaikeuksiin. lue lisää 

Miten varautua hampaiden valkaisuun ja saada helpotusta vihlontaan?

Esteettinen hammashoito tarjoaa mahdollisuuksia hampaiden ulkonäön muuttamiseen ja niiden toiminnallisten ongelmien korjaamiseen. Kaikista suosituin tapa muuttaa hampaiden ulkonäköä on hampaiden valkaisu. Poistamalla hampaista tummentumat ja läiskät luot itsestäsi viimeistellyn kuvan. Hampaiden valkaisu on suosittu toimenpide ja monia mietityttääkin, onko se kivulias ja miten varautua hampaiden valkaisuun. Tervetuloa lukemaan ja oppimaan lisää hampaiden valkaisusta. Vihlooko hampaiden valkaisu? Hampaiden vihlominen on yksilöllistä, joten kaikki eivät tule kokemaan sitä. Eniten vihlomiseen vaikuttaa ienvauriot sekä kiillevauriot. lue lisää 

Hautaustoimisto auttaa hautajaisjärjestelyissä

Omaisen menetys on surullinen hetki, mutta hautajaisjärjestelyiden hoitaminen täytyy aloittaa myös surun keskellä. Hautajaiset on tärkeä tilaisuus, jossa voimme hyvästellä edesmenneen henkilön ja jatkaa elämäämme. Hautajaisia suunnitellessa kannattaa valita apuun osaava hautaustoimisto, jonka kanssa voi suunnitella hautajaiset kokonaisvaltaisesti, omien ja mahdollisesti myös vainajan toiveiden mukaan. Jos vainaja ei ole eläessään nimennyt tai toivonut tietyn henkilön huolehtivan hautajaisjärjestelyistä, voivat järjestelyistä huolehtia omaiset. Mistä aloittaa hautajaisten järjestely Hautajaisjärjestelyt voidaan aloittaa välittömästi henkilön kuoltua ja hautajaisluvan kirjoittaa lääkäri, joka on hoitanut omaista. lue lisää 

Keto ruokavalio on vähähiilihydraattinen

Keto ruokavalio eli ketogeeninen ruokavalio on vähähiilihydraattinen, runsas rasvainen ja kohtuullisesti proteiinia sisältävä ruokavalio. Keto ruokavalion tavoitteena on saavuttaa ketoosi ja alkaa tuottamaan ketoaineita energian saannin turvatakseen. Keho alkaa käyttämään rasvaa pääasiallisen energialähteenä glukoosin sijaan, jonka saanti vähenee huomattavasti ketogeenisessä ruokavaliossa. Ketogeenisessä ruokavaliossa noin 70 % kehon tarvitsemasta energiasta saadaan rasvoista, proteiinia ruokavaliossa tulisi olla noin 20- 25 % ja hiilihydraattia rajoitetusti vain 5-10 %. Keto ruokavalio voi auttaa painon pudotuksessa, koska hiilihydraatteja rajoittamalla keho polttaa rasvaa käyttäessään sitä polttoaineena, mutta samalla säästäen lihasmassaa. lue lisää 

Henkilökohtainen avustaja kotiin on hyvä ratkaisu monessa eri elämän tilanteessa

Henkilökohtaista apua myönnetään vaikeavammaiselle henkilölle, auttamaan omien valintojen toteuttamisessa päivittäisissä toimissa, työssä ja vapaa-ajalla. Henkilökohtainen apu on kunnan sosiaalitoimen vammaispalvelujen järjestämä palvelu, joka on käyttäjälleen maksutonta. Henkilökohtaista apua voi myös ostaa yksityisesti. Vaikeavammaiseksi määritellään henkilö, joka tarvitsee pitkäaikaisen tai etenevän vamman tai sairauden johdosta toisen henkilön apua suoriutuakseen tavanomaisista elämän toiminnoista, eikä avun tarve johdu sairauksista ja toimintarajoitteista, jotka liittyvät pääasiassa ikääntymiseen. Avun tarpeeseen vaikuttavat erialaiset asiat, mutta apua voi tarvita esimerkiksi fyysisen vamman, sairauden, aistivamman tai kehitysvamman vuoksi. lue lisää