Apua terveydellisiin haasteisiin eri elämän vaiheissaApua terveydellisiin haasteisiin eri elämän vaiheissa


minusta

Apua terveydellisiin haasteisiin eri elämän vaiheissa

Meille tulee vastaan eri ikäisinä erilaisia terveyteen liittyviä haasteita. Joskus ne voivat koskettaa meitä myös läheisien kautta, jos olemme tukena heidän terveysongelmien kanssa. Blogiin pyritään tuomaan esimerkkejä ja neuvoja eri tilanteista ja eri elämänvaiheista. Isoja muutoksia omaan terveyteen voi tulla onnettomuuksien myötä esimerkiksi murtumien tai muiden vammojen muodossa, rankka elämän vaihe voi tuoda mukanaan masennuksen tai uupumisen, ja myös päihdeongelmat ovat hyvin yleisiä. Näissä tilanteissa halutaan yleensä tietoa sekä tukea, joten täällä kirjoituksissa pyritään sitä tuomaan. Blogissa pyritään tuomaan yleistä tietoa, mutta ihan myös käytännön vinkkejä arkeen. Esimerkiksi mihin lääkäriin ottaa yhteyttä tai miten ruutinien muutoksella voi helpottaa elämää. Toivottavasti saat hyötyä kirjoituksista, lukuiloa!

Viimeisimmät julkaisut

Hoitolaitteet kuntoutukseen löytyvät sairaalasta, terveyskeskuksesta tai jälleenmyyjältä
22 April 2022

On olemassa paljon erilaisia kuntoutusmuotoja, joi

Miten varautua hampaiden valkaisuun ja saada helpotusta vihlontaan?
10 February 2022

Esteettinen hammashoito tarjoaa mahdollisuuksia ha

Hautaustoimisto auttaa hautajaisjärjestelyissä
3 January 2022

Omaisen menetys on surullinen hetki, mutta hautaja

Keto ruokavalio on vähähiilihydraattinen
24 November 2021

Keto ruokavalio eli ketogeeninen ruokavalio on väh

Henkilökohtainen avustaja kotiin on hyvä ratkaisu monessa eri elämän tilanteessa
23 September 2021

Henkilökohtaista apua myönnetään vaikeavammaiselle

Hautaustoimisto auttaa hautajaisjärjestelyissä

Omaisen menetys on surullinen hetki, mutta hautajaisjärjestelyiden hoitaminen täytyy aloittaa myös surun keskellä. Hautajaiset on tärkeä tilaisuus, jossa voimme hyvästellä edesmenneen henkilön ja jatkaa elämäämme. Hautajaisia suunnitellessa kannattaa valita apuun osaava hautaustoimisto, jonka kanssa voi suunnitella hautajaiset kokonaisvaltaisesti, omien ja mahdollisesti myös vainajan toiveiden mukaan. Jos vainaja ei ole eläessään nimennyt tai toivonut tietyn henkilön huolehtivan hautajaisjärjestelyistä, voivat järjestelyistä huolehtia omaiset. Mistä aloittaa hautajaisten järjestely Hautajaisjärjestelyt voidaan aloittaa välittömästi henkilön kuoltua ja hautajaisluvan kirjoittaa lääkäri, joka on hoitanut omaista. lue lisää 

Keto ruokavalio on vähähiilihydraattinen

Keto ruokavalio eli ketogeeninen ruokavalio on vähähiilihydraattinen, runsas rasvainen ja kohtuullisesti proteiinia sisältävä ruokavalio. Keto ruokavalion tavoitteena on saavuttaa ketoosi ja alkaa tuottamaan ketoaineita energian saannin turvatakseen. Keho alkaa käyttämään rasvaa pääasiallisen energialähteenä glukoosin sijaan, jonka saanti vähenee huomattavasti ketogeenisessä ruokavaliossa. Ketogeenisessä ruokavaliossa noin 70 % kehon tarvitsemasta energiasta saadaan rasvoista, proteiinia ruokavaliossa tulisi olla noin 20- 25 % ja hiilihydraattia rajoitetusti vain 5-10 %. Keto ruokavalio voi auttaa painon pudotuksessa, koska hiilihydraatteja rajoittamalla keho polttaa rasvaa käyttäessään sitä polttoaineena, mutta samalla säästäen lihasmassaa. lue lisää 

Siivouspalvelu rientää kiireisen avuksi

Tervetuloa kodinhoidosta kertovan blogini pariin. Tässä blogissa kerron palveluista, jotka on luotu helpottamaan kodin siisteyden ylläpitämistä ja muita arkisia asioita. Monella on nykyään kova kiire esimerkiksi töiden kanssa ja on mukavaa, jos kodinhoitoon saa ulkopuolista apua. Tällä kertaa aiheenani on siivouspalvelu. Toivottavasti kirjoituksestani on sinulle hyötyä! Siivoojan palkkaaminen yleistyy kovaa vauhtia Moni meistä valittaa arkisista kodinhoitotoimista, kuten ruoan laittamisesta tai siivoamisesta. Oletko koskaan harkinnut niiden ulkoistamista? Tämä ajatus on monelle vieras, sillä kodinhoitajan tai siivoojan palkkaaminen ei ole ollut Suomessa tapana enää pitkiin aikoihin. lue lisää 

Apteekki siirtyy verkkokauppaan

Yhä useammat kaupat siirtyvät kivijalkaliikkeistä verkkoon. Internet-kaupan etuina on sen edullisuus verrattuna vuokrattuun fyysiseen tilaan sekä sen saavutettavuus. Asiakkaan ei tarvitse olla fyysisesti samassa paikassa, vaan tuotteita voi tilata vaikka maailman toiselta puolelta käsin. Valikoima voi olla hyvinkin suuri, sillä kaikkien tuotteiden ei tarvitse olla saatavilla kaupan hyllyissä. Sen sijaan ne tilataan usein toimittajalta tai valmistajalta vasta asiakkaan tilauksen saapuessa. Toisaalta netissä kilpailu on kovaa, joten vaikka nettikaupan aloituskustannukset ja riskit saattavat olla pienempiä, voi omaa kauppaansa olla vaikea saada erottumaan satojen ja tuhansien muiden joukosta. lue lisää